w domu

Jak w domu się nie przelewa, to trzeba wziąć dupsko w troki i pomóc rodzinie... Może to nie być łatwe, ale czasem tak bywa.

[...] wybieracie nagrywarki cd i tam w552e (prawdopodobnie to bedzie ta bo "ek" nie widze) dokładniejsze info bede wstanie podac jak bede mial je w domu bo szczerze to sam za bardzo nie wiem po zatym co podalem w tytule))) Cena chmm nie mam określonej, dajcie realną propozycje, produkt bedzie identyczne jak ze sklepu, [...]

To prawda, tak naprawde nie da sie nauczyc silowania na ręce w domu przed komputerem ogladajac jakies zdjecia czy filmiki-trzeba jechac na zawody stanac do stolu i siłowac się!! To najlepsza szkoła zaraz wynajdziemy jednak dla zainteresowanych jakies fajne pokazy stylów walki i treningów-bedziecie się mieli okazję nauczyć tego od mistrzów

tu masz coś dobrego Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Nie jest to dobry plan na pewno. Pewnie robisz to w domu, więc poczytaj trochę w tych tematach: http://www.sfd.pl/INFO_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH!!!!-t403536.html http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html

A masz w domu jakies przyrzady typu: hantle, drazek,expander(spręzyna).Tak dieta jest potrzebna.Podaj tez swoje wymiary: i ile masz lat waga wzrost klatka biceps itp.itd

Do ławeczki , a tak narazie to do ćwiczenia w domu , muszę mieć krotki gryf bo mam mało miejsca w pomieszczeniu gdzie ławeczka się będzie znajdować . A ławeczka ma stojaki o rozstawie 75 cm , wiec ogolnie nadaje sie ten gryf?

Masz mój zestaw - spokojnie zrobisz go w domu: http://www.youtube.com/watch?v=fla16ij1-0k :-))

Ja pamiętam jak parę lat temu u kumpla na maszynie do wyciskania podniosłem nieco ponad 100 kg na 2-3 razy. W domu przygniotła mnie potem 80 kg sztanga

A w domu sobie nie trenowałeś?

Ja troche trenowalem w domu,ale to nie jest to samo,juz sie niemoge doczekac treningow

[...] że nierealne... natomiast jeżeli chcesz to napewno możesz trenować dla swojej satyswakcji. problemu nie widze... tylko najpierw idź do klubu aby poznać podstawy techniki chociaż, bo zaczynając samemu w domu do niczego nie dojdziesz... a i nie zapomnij o partnerze który jest nie zbedny... boks to sport kontaktowy i sam się goo nie nauczysz.. Ułan

Mnie to denerwuje jak ktoś wypisuje na forach głupoty że w domu nic nie można się nauczyć,na filmikach można wszystko pod patrzeć i nie jest wcale potrzebne chodzenie do jakiś profesjonalnych szkółek boksu.Wystarczy tylko dużo wytrwałości i chęci.

iceman20: trenuj 2 lata w domu sam z filmików, a potem stocz walke z zawodnikiem trenującym takze 2 lata pod okiem trenera. Wtedy odczujesz roznice. pzdr

[...] i zerowa aktywność fizyczna. Od 2 miesiecy stosuje sie do zaleceń lekarza jem chude mięsa nabiał i warzywa a teraz czas na ćwiczenia.Moja waga spadła z86kg na76kg mam w domu gazele na której ćwicze po 45 min 3 razy w tygodniu a teraz zakupiłem sztange hantle i ławke i chce popracować nad rzeżba dlatego proszę o diete bo wiem ze bez dobrej [...]

kur*a ;p a jakby nie spotykac sie u niej w domu?? tylko na miescie. ona na to chorowala a slyszalem ze osoby ktore chorowaly nie moga tego przenosic? pozdr

jak organizowałem sobei siłownie w domu dużo sprzętu kupiłem http://kielsport.pl/index.php?cPath=46&osCsid=2j9utd5c20r42domvca0nc92gkik3n2u można negocjować ceny, któe i tak są już "hurtowe" może też tam coś znajdziesz dla siebie

no chyba zwis to sie wykonuje przynajmniej na drazku na wysokosci 2,5 metra , pleckow se raczej nie pocwiczysz ale moze poszukaj czy gdzies w domu nie ma szerszej futryny zeby go zamontowac

Oczywiście będę miał rehabilitacje :) Jeszcze będę w domu inwidualnie ćwiczył.. tzn: Tą operacje mam pod koniec czerwca.. Bo chciałbym po tych wakacjach zacząć trenować.. Ale jak czytam ze 12 miesiecy to sie wystraszyłem ;(

dzieki!!!!!!!!!to cos dla mnie:) a teraz jade na silke:) poki jestem jeszcze w domu.........